LAO TINGRI 老定日 (Lao Dìngrì) སྒང་དགའ་

Tingri ligt in Tibet, tussen Xigaze (Shigatse) en de Nepalese grens. Het is een klein Tibetaans dorp tegen een heuvel, op een hoogte van 4300m. Het was eens een handelscentrum waar sherpa’s uit Nepal rijst, graan en ijzer ruilden voor Tibetaanse wol en zout. Tingri ligt aan de rand van een uitgestrekte vlakte met prachtige uitzichten over de Himalaya in het zuiden. Bij helder weer is de Mount Everest zichtbaar.

Lao Tingri wordt ook Gangazhen (岗嘎镇) genoemd. Het ligt de 318 Highway, de weg van Lhasa naar Kathmandu. Lao Tingri ligt 66 km ten westen van Xin Tingri / Xegar.

Bij Tingri is een afslag van de hoofdweg, een weg die na 67 km leidt naar Rungbuk en het Everest Basecamp.

Lao Tingri – Zhangmu

Van Lao Tingri reist u 160 km door een door wind geteisterde hoogvlakte naar Nyalam. Een bergpas, de Lalung Leh (5214m) markeert het eind van de vlakte en hierna daalt u in korte tijd 1500 meter af naar Nyalam (3750m). Even (30 km) verderop is Zhangmu (2250m), de grensplaats (190 km rijden van Lao Tingri).

Route Shigatse – Zhangmu

Zie voor de route: Xegar (met routekaart).